皆さん、おは今晩にちわ。空色です。 第１回は長々と書いたくせに計算式だけでした。 じゃあ今回はいよいよ実践に… とはいきません。 今回は筆者がどんな生活をしていたらデブになったかを簡単に？まとめます。 筆者は昔激しいスポーツをしてました。 そして…