どうも皆さん、おは今晩にちわ。空色です。 第3回からは、本格的に筆者が行ってる方法を紹介したいです。 タイトル通り、まずはハードな運動や食事制限ではなく。 サプリを併用し血糖値のコントロールをする、です。 私は糖尿病ではないが糖質による肥満のた…

皆さん、おは今晩にちわ。空色です。 第１回は長々と書いたくせに計算式だけでした。 じゃあ今回はいよいよ実践に… とはいきません。 今回は筆者がどんな生活をしていたらデブになったかを簡単に？まとめます。 筆者は昔激しいスポーツをしてました。 そして…

どうも皆さん、おは今晩にちわ。空色です。 皆さん、ダイエットやってますか？ そして、このたった五文字に対して敏感に反応する方も多いと思います。 安心してください、筆者も同じです！ 私も遥か彼方夢球場のような昔、走ったり泳いだいでクビレがあるく…